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  筑筑平常就有健身的習慣,今天來到【Anytime Fitness 左營高鐵店】體驗,Anytime Fitness是從美國開始的一個國際連鎖健身房,在台灣擁有15間分店,台北、台中、台南、高雄都有據點,也因為Anytime Fitness是從美國開始的,此間分店的健身器材都採用美國原裝進口頂級健身器材Precor和LifeFitness品牌,很頂級

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結合現代科技,有些可以一邊運動一邊紀錄,或一邊運動一邊追筑筑愛看的劇。

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  Anytime Fitness是24小時的,而且不會超收會員,筑筑不愛人擠人的健身房,Anytime Fitness可以讓你想運動就去運動,時間沒有那麼拘束。

  這器材教練把它稱作划船,划船時前面的風扇會有聲音,聲音越大越有成就感呢!

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  這個器材就像是一般腳踏車,只是有風!很適合平常就有在騎腳踏車;或是沒腳踏車但想有運動習慣的人,不會很劇烈,也不會讓你的身體感到非常疲憊。

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  在1對1的教練教學前,教練會特別問有沒有健身房經驗?有沒有長期運動的習慣?或有在做甚麼運動?並且會用機器評估身體的哪些部位比較需要鍛鍊。然後每個動作教練都很用心地在旁邊教學跟示範,並且指出我做的姿勢哪裡有問題

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若碰上第一次使用的器材,教練就貼心的讓我慢慢做,主要是姿勢要正確。

  運動前或運動結束最重要的就是伸展,【Anytime Fitness 左營高鐵店】的器材上有圖示一些伸展的動作。

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  運動完身體總是會流些汗,【Anytime Fitness左營高鐵店】採乾溼分離獨立衛浴設備,一人一間比較衛生,吹風機在外頭使用起來也方便。

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  今天的體驗讓筑筑覺得【Anytime Fitness左營高鐵店】很用心,從帶領體驗器材到1對1教學,擁有國際體適能四大證照的教練們都很用心解說及點出我錯誤的姿勢,比較容易上手也不會感到壓力,讓想鍛鍊到的部位效果更加顯著,能夠找到適合自己的器材、培養好的運動習慣很重要,很推薦給沒接觸過健身房的初學者。

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2020/6/30 前,讀者致電到全台任何一間Anytime Fitness 分店預約體驗,並告知看了筑筑老師的夢幻城堡部落格推薦,可特別享體驗,外加入會費折扣與免費 Inbody 測量(限有設備的店家)!

地址:左營高鐵店-高雄市左營區博愛四路 82號

左營店電話:07-3453931

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