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  筑筑工作比較多的時候,吃東西常常就是有的吃就好吃越快愈好,沒注重膳食纖維的攝取下,每天無法正常排便,幾天下來覺得肚子硬硬的超級不舒服,在媽媽的陪伴之下,我們到住家附近的大樹藥局」逛逛看看酵素,並詢問「大樹藥局藥師的建議,他推薦大受好評回購率高的【抑代纖PLUS粉包】,於是我們就買抑代纖回家試試。

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  為了讓工作如期完成,筑筑常常花了N小時坐在電腦前面,長期下來,真是疲勞不堪,某次又被媽媽看到我坐了一整天,就過來關心一下我的身體,並拿出悠活」【葉黃素+蝦紅素複方軟膠囊】給筑筑,媽媽說以前自己工作也是常常久坐,一直盯電腦螢幕,也沒去在意,但隨著年紀增長,漸漸容易疲勞和不適,「你的身體很重要,現在就拿給你補充,照顧一下自己的健康。果然有媽的孩子是個寶!

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  上半年度因為非常時期,幾乎都沒有工作,最近慢慢開始有點工作了,拼命三娘阿筑當然瘋狂接工作囉!但也因為如此,我的作息完全亂掉,過著日夜顛倒的生活不說,整個人精神不濟的。幾個禮拜前回家巧遇前同事,同樣都是工作到晚上,他說話依然充滿元氣,只見他從公事包拿出一包【肥大叔小黑金】當場就撕開來喝,看到筑筑好奇的眼神,同事解釋他現在都靠這個小物幫他增加體力

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  昨天家族聚餐吃了一堆美食,好幸福~但也擔心幸福X隨之而來(我不想講,你們都知道那個討厭的字)……飯後看到表姊在吃一顆白白的東西,就好奇的問表姊那是什麼?

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  最近學生跟筑筑老師分享,他媽媽從暑假開始讓他吃【大研生醫德國頂級魚油】。

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  民以食為天,吃是每個人最基本的需求,除了要吃的飽,更要吃的好、吃的健康,尤其現代人大部分都是外食族,在外吃飯容易攝取過多肉類、澱粉,忽略掉足夠的蔬果,由於筑筑常常在外打拼,也算半個外食族,所以媽媽很貼心的給我一盒【台記纖美妍】,讓我吃不夠蔬果時,也可以喝【台記纖美妍】。

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  豔陽高照的夏天來臨,筑筑常需要在大太陽底下工作很久,對於皮膚影響真的很大,因此保護肌膚成為非常重要的課題,完美的肌膚不只靠外在保養,內在的保養更是大家容易忽略的地方,內部根本打底好,外在自然也會好,這個禮拜筑筑認真喝【無瑕姬養成飲】並做成紀錄,它來自「佳聯生技」的新品牌「宜日宜酵」,內含三大重要成分

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  對於在展場間穿梭需靠臉吃飯的筑筑來說,怎樣維持自己長久美麗又健康是一大挑戰,除了平常用保養品保護皮膚外,也要靠保健品來維持身體健康,人體中,蛋白質佔了16%,膠原蛋白又佔了其中的30%!分布在我們的皮膚、關節等,我們青春美麗的關鍵都和它息息相關。

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  筑筑的工作一向都是全台跑透透,白天忙晚上也要教書,整天下來,常常筋疲力盡,騎車都快騎到睡著!

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  因為工作的關係,筑筑必須維持好身材,所以筑筑對飲食這方面很重視,我每天都會吃水果補充一些營養,大家都知道,蘋果對身材管理來說是非常棒的幫手,上個月被廠商開玩笑說腫了一些,嗚嗚~我還不趕緊試試最近非常流行的【美妍蘋果果膠C+】!

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  隨著時代的進步,養身及做好健康管理成為現代人都有的觀念,但現代人很常吃外食,並不能每餐都顧到,那該如何是好呢?筑筑最喜歡分享好吃又實際的健康保健品了,今天帶你們看的是美國「WEIDER」威德最近推出的【全效乳酸菌】。

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   上次過年跟媽媽回外婆家幾天,看到阿姨每天飯後兩粒的吃「昂萃Puriginal Life」的【專利植萃私護膠囊】,阿姨身體健康、沒什麼疾病,怎要吃【專利植萃私護膠囊】?

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  隨著年紀,每個人的新陳代謝一定會下降,筑筑跟「Joyhui 兆億憓生技」三度合作,體驗「OMAMOLi歐瑪茉莉」的【益纖菌】,娃~真心覺得好好吃^O^【益纖菌】幫助消化、調整體質、健康維持,促進新陳代謝。

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  卡卡卡卡~吼好討厭,又卡住了啦!最近筑筑生日吃了好幾攤大餐,只進不出怎麼辦?來試試【APM24纖脂力】吧! 身為一個過勞的model,很常到處跑,最近真的沒時間運動維持體態啊同樣是模特的姊妹看到筑筑在吃【APM24纖脂力】也在詢問哪裡有賣?有沒有效果?那筑筑當然如實稟報啦~

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  前陣子收到一個不管是包裝還是內部都氣質仙氣滿分的膠原蛋白食品-「沛朋生醫」【VISKIN保透皙錠】,它真的非常精美,美到任何女生看到都會想吃吃看,愛美的筑筑當然也不例外!

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  有在健身的筑筑對蛋白質可說是斤斤計較,每天都在計算今天又攝取多少克蛋白質了?深怕一個不小心練起來的肌肉就又流失掉了…最近有一個輕鬆好物【凹凸有肌 大豆胜肽機能沖泡飲品】幫助我簡單在家沖泡即能立刻攝取蛋白質,大豆胜肽為肌肉合成的來源之一,不只好喝無腥味,還很有飽足感呢^^筑筑有空就來3包,3包就有近17公克的蛋白質呢!

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  已經好多人問筑筑到底是怎麼凍齡的了>///<其實不只是我,但凡有在保養的女生,每個講出真實年齡都可以嚇死旁人~到底我們都是怎麼維持青春美麗呢?除了外在保養品外,筑筑認為內在其實也超重要啊!而這也是大部分人會疏忽的地方,流失的都幫你補回來!認真保養美一天!長久的累積就會呈現我們與真實年齡的差別囉!

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  筑筑幾乎每天都很晚睡,晚睡是一種惡習,而且好難改啊!大家都知道晚睡很傷肝臟對吧?肝臟是沉默的器官,不會有痛覺,所以常常會被大家忽略,因此只要發現出問題了,通常都很嚴重>O<以下來檢測你們有沒有好好愛護你們的肝臟?如果你頻繁做以下事情或發生以下症狀,那你真的要想辦法好好的去顧好你的肝臟!

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