為了在跑更多縣市工作時依然充滿活力，「讓身體機能更好」是筑筑的首要任務！平常就有運動習慣的我，除了跑步以外，最常做的就是重訓了。冬天戶外跑步寒風刺骨，最近有寒流根本不可能！而重訓又要考量到空間、器材等問題，尋尋覓覓之下，找到了離我家不遠的【深呼吸運動會館-海安館】。
筑筑抽出一些時間來體驗【深呼吸運動會館-海安館】，諾大的佔地，加上專屬停車場，驅車前往的朋友再也不用擔心找不到停車位了。
一進到深呼吸裡面，馬上就有親切的業務人員來跟我細細介紹和解說這裡的優惠方案
有別於其他健身房幾乎是長期約，深呼吸的短期約只有三或六個月，更適合初來乍到的學員，畢竟不可能每一間運動會館都適合所有人，總要給學員一些適應和習慣的短期時間，多一點選擇，才能更接近自己想要的。
【深呼吸運動會館-海安館】很特別的是這裡業務人員也有教練素質！業務人員隨時巡場，還能教導現場的學員如何正確使用器材，避免運動傷害
當然，若想要讓訓練更有效果，選擇私人教練是最快的方式。
【深呼吸運動會館-海安館】不但空間相當大，而且器材種類多和數量都多，不用怕來了沒得使用，還要在一旁等待⋯
筑筑先體驗器材的部分，深呼吸的器材在空間配置上很用心，訓練身體同部位的會放同一區。
儘管我不是菜鳥，但也不是每個器材都使用過，這時就能感受到業務人員的存在是多麼重要了！果然有教練級素質，不但會先操作一次給我看、還相當有耐心的從旁微調姿勢，確定我的動作正確後才會繼續巡場。
量inbody
接著來到深呼吸私人教練會館，教練先帶我體驗拳擊，我覺得很帥的是教練先幫我雙手綁上紅色的繩子固定住手，以免受傷！綁上繩子的筑筑瞬間變成帥氣拳擊手～
教練解說拳擊是很需要技巧的運動：出拳距離、身體協調性⋯⋯都會影響出拳，我對著沙包打了幾拳，身體越打越協調
接著教練讓我練習對打，拳擊真是容易著迷的運動啊～
在體驗戰繩之前，筑筑完全不知道這兩根繩子有什麼特別的，結果我喘到不行！看來手的部分超級有待加強⋯
由於很多深呼吸的運動項目筑筑都是第一次體驗，所以每位教練都會特別注意我的每個動作，從頭到尾眼神盯緊緊的，深怕我姿勢不正確，有教練從頭到尾跟著，這點讓我非常放心
以下跟你們分享深呼吸還有哪一些運動項目是我體驗的吧！（項目真的非常多！）
【深呼吸運動會館-海安館】當然也有團課，空間超大、可容納多人，因此沒有上課人數滿了就不能進來的限制。
外面休息區
運動有助於維持體態、身體健康，但要有效且安全的運動才是最完美的運動，【深呼吸運動會館-海安館】有專業教練、嚴選的運動器材、廣闊的空間，讓你可以輕鬆運動又不怕受傷。
地址：台南市北區海安路三段731號
電話：06 -3500588
營業時間：
一~五07：00-00：00
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